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三伏天的時(shí)候天氣是很熱的，這時(shí)候喝生姜水，對人體的健康具有一定好處，那三伏天喝生姜水的作用？三伏天生姜水早上空腹可以喝嗎？

祛濕驅(qū)寒

三伏天的時(shí)候天氣是很熱的，這時(shí)候很多人會經(jīng)常喝冷飲，吹空調(diào)，時(shí)間一長就可能會導(dǎo)致寒氣入侵體內(nèi)，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重；而生姜水性質(zhì)溫和，適量喝具有一定驅(qū)寒祛濕的作用，可以幫助促進(jìn)人體血液循環(huán)，加速血液流速。

預(yù)防感冒

生姜是具有一定藥性的，可以發(fā)汗解表，三伏天的時(shí)候適量喝，可以幫助緩解人體風(fēng)寒感冒癥狀，但要注意風(fēng)熱感冒最好是不要喝生姜水，避免加重體內(nèi)火氣，導(dǎo)致病情加重。

促進(jìn)消化

生姜水主要是由生姜制成的，其中含有大量的揮發(fā)油、維生素等成分物質(zhì)，其中生姜味道辛辣，里面的辣素有刺激消化的作用，三伏天的時(shí)候喝，可以溫養(yǎng)脾胃，使人體胃口變好，具有一定促進(jìn)消化的作用。

溫胃止嘔

生姜水中含有一定的姜酮和姜烯酮，適量飲用具有一定具有鎮(zhèn)吐止嘔的作用，常見用法就是暈車時(shí)喝些姜片緩解暈車嘔吐，但三伏天人體很容易因?yàn)?，高溫悶熱出現(xiàn)中暑嘔吐的現(xiàn)象，這時(shí)候適量喝一些生姜水，具有很好的溫胃止嘔的作用。

發(fā)汗解暑

生姜水中生姜的姜辣素可以刺激血管、加快血液循環(huán)，三伏天的時(shí)候適量喝，可以使毛孔張開增大排汗量，汗液可帶走體內(nèi)余熱，從而達(dá)到解暑的效果，這比喝熱茶降溫解暑的效果還要好。

三伏天生姜水早上空腹可以喝嗎

生姜水不建議空腹喝。

生姜水中含有大量的姜辣素，人體胃中沒有食物的時(shí)候，喝生姜水很容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，刺激人體胃腸黏膜，尤其是對于胃腸炎或者腸胃功能不好的人群來說，空腹喝生姜水是很不好的。

其次還要注意，生姜水并不是所有人都可以喝的，熱性體質(zhì)的人群喝生姜水容易加重自身病情。