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喝茶有助于健康，甚至延年益壽的說法相信大部分人都聽說過，但有些傳言卻說隔夜茶有毒、喝隔夜茶會致癌，事實果真如此嗎？

茶葉有提神醒腦等功效

華人喝茶已有數(shù)千年的歷史，茶葉被證實具有利尿、提神醒腦、消除疲勞、增強耐力等效果，近年健康風(fēng)潮興起，茶的保健功效也受到認同，過去冰箱不普及的年代，許多民眾會燒一大壺?zé)衢_水，然后加入茶葉沖泡，供當(dāng)日飲用，通常茶葉會泡很長一段時間；如果當(dāng)天沒喝完，甚至第二天繼續(xù)喝，這就是所謂的「隔夜茶」。

隔夜茶能喝嗎

茶葉中含有糖類、蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)成分，茶葉沖泡后，如果放置過久，除了大多數(shù)維生素會喪失外，也容易孳生微生物，導(dǎo)致茶湯變質(zhì)酸敗，一旦含有病菌就會影響健康；而茶葉泡太久，所含茶堿與單寧等物質(zhì)釋放過多，也可能導(dǎo)致對茶堿敏感的人心律不整、增加心臟負擔(dān)等副作用。

要發(fā)揮茶的功效、品嘗茶的真正味道，建議「現(xiàn)泡現(xiàn)喝」最好，以免保健功效大打折扣，真的要喝隔夜茶，也需注意自身狀況。

茶葉應(yīng)低溫、干燥保存

此外，網(wǎng)絡(luò)也有普洱茶致癌的說法，所有茶類、包括普洱茶均應(yīng)保存于低溫、干燥的環(huán)境中，只要保存得當(dāng)，就沒有危害健康之虞，但若儲藏在不當(dāng)環(huán)境下，遭受具有毒害的微生物污染，最好避免再喝，以免危害健康。