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睡覺流口水是常有的事，有時候只是睡姿不好所致，但是并不知道引起這一現(xiàn)象的原因可能還有疾病因素，睡覺流口水可以通過飲食調(diào)理改善，接下來告訴你睡覺流口水怎么回事要吃些什么

正常情況

1、小孩子3歲之前唾液分泌量大，睡覺流口水是正常情況。

2、喜歡側(cè)身睡、頭偏向一側(cè)，趴著睡也容易流口水。

3、還有一種原因就是天生牙齒畸形，前牙向前凸出明顯，睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，常出現(xiàn)開唇露齒，易致睡覺流口水。

推薦食物

正常飲食就好，順其自然；唾液分泌量大，就少吃生津液的食物；如山楂，葡萄，話梅，楊梅等酸的可以刺激唾液分泌食物。

口腔問題

睡覺流口水主要是因為沒有做好口腔衛(wèi)生，導(dǎo)致齲齒，牙周病，牙齒畸形，或者調(diào)節(jié)唾液分泌的神經(jīng)發(fā)生障礙，導(dǎo)致唾液分泌量增加，所以睡覺流口水。

建議吃些有利于口腔健康，有消炎抑菌，清潔口腔功效的食物。

推薦食物

花菜，蘋果，香菇，芹菜，荼羅，葡萄干，洋蔥，芥末，核桃，大蒜，蔥，姜，大棗，動物肝臟，鴨梨，茶，魚肉等。

脾虛

睡覺流口水從中醫(yī)角度上來說，是脾虛的表現(xiàn)，脾臟功能失調(diào)，會出現(xiàn)唾液分泌多的情況，若是想通過飲食調(diào)理，建議食用一些養(yǎng)脾健脾，補脾益氣的食物。

推薦食物

粳米，秈米，鍋巴，薏米，熟藕，栗子，山藥，扁豆，豇豆，葡萄，紅棗，，馬鈴薯，香菇，蓮子，玉米，蜂蜜，白蘿卜，粟米，番茄，豬肚等。

小貼士

找出睡覺流口水的正確原因，才可以有效改善治療，建議平日里睡覺保持正確睡姿，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證口腔衛(wèi)生清潔，若是有口腔疾病要及時就醫(yī)。