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夏天氣溫較高，而且濕度較大，人很容易感覺燥熱，這時候很多專家建議喝點茶來平息體內(nèi)的肝火，不知道夏天喝什么茶對身體比較好呢？

蒲公英茶

蒲公英中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，人食用以后有清熱解毒、消腫散結(jié)的作用。將蒲公英泡茶飲用可以較好地去除人體內(nèi)的肝火，很適合夏天喝。蒲公英茶不僅服用以后對人體具有很好的功效，而且口感甘甜，因此深受人們的歡迎。

菊花茶

菊花茶也是夏季十分受歡迎的茶飲，菊花是一種偏寒性的食材，所以人飲用完菊花茶以后可以起到很好的去除燥熱的作用。除此之外，菊花茶中的黃酮類物質(zhì)能夠幫助肝臟自主修復(fù)受損細(xì)胞，從而提高人的排毒能力，是很好的保健茶品。

決明子茶

決明子茶也經(jīng)常被人在夏天飲用，決明子泡出來的茶可以起到很好的養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，因此對于平息夏天人體內(nèi)的肝火是很有效的。只是注意決明子在泡茶的時候不宜放太多，不然容易引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

玫瑰花茶

玫瑰花茶性溫，具有一定的活血補氣的作用，在夏天適當(dāng)喝些玫瑰花茶對肝臟是具有很好的保健作用的，而且玫瑰花茶也可以給人以美容養(yǎng)顏的功效，帶有淡淡的玫瑰花香，受到了很多愛美及養(yǎng)生女性的喜歡。

夏天什么時候喝茶最好

早上或者下午。

1、早上。經(jīng)過一晚上的休息之后，人的身體消耗了大量的水分和營養(yǎng)，血液變得比較粘稠，這個時候喝點茶可以稀釋血液、清理腸胃。

2、下午。除了早上以外，下午也是喝茶的一個好時機(jī)，一般夏季的下午都比較燥熱，人容易感到煩悶，這時候喝一點清熱降火的茶飲可以很好地緩解人身體疲勞，起到鎮(zhèn)定安神的作用。