国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

隨著生活的不斷提高，人們的生活作息沒有規(guī)律，過度的飲酒、抽煙、暴飲暴食、缺乏運動等生活習(xí)慣，不得不使高血壓的年輕化，很多人在患有高血壓后，不知道應(yīng)該如何在飲食上控制血壓，湯是一種很營養(yǎng)的膳食，很多患有高血壓的患者不知道應(yīng)不應(yīng)該喝湯，不知道喝什么湯。，高血壓喝什么湯好？

高血壓喝香菇蘿卜豆苗湯好

材料：香菇25克、白蘿卜500克、豌豆苗25克、鹽、黃酒、味精、黃豆芽湯適量。

做法：將白蘿卜洗凈去皮切絲，然后用清水煮至八成熟，然后撈出，將香菇用水法號，出去雜質(zhì)后切成絲；豌豆苗擇洗，放入沸水中涮熟后撈出；在鍋中加入黃豆芽湯、黃酒、鹽、味精，水煮沸后撇去漂浮在水上的浮沫，放入蘿卜絲以及香菇絲，最后加入豌豆苗即可。

功效：補脾益氣、降血壓、降血脂，適用于高血壓、高膽固醇患者食用。

高血壓喝太子參瘦肉湯好

材料：豬瘦肉150克，羅漢果半個，太子參100克，黑木耳50克，鹽少許。

做法：黑木耳洗凈，放冷水中泡發(fā);豬瘦肉原塊洗凈：太子參、羅漢果洗凈。將所有配料放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮滾后放入豬瘦肉，改小火煲2小時，加鹽調(diào)味食用。

功效：補益肝腎、降血壓。

高血壓喝草決明海帶湯好

材料：草決明15克、海帶30克。

做法：將海帶洗凈浸泡，然后將草決明洗干凈，然后將海帶與草決明同時放入鍋中，加入適當(dāng)?shù)乃?，煎煮成湯即可食用?/p>

功效：利水消痰、去脂降壓。

高血壓喝蚌須湯最好

材料：玉米須50克、蚌肉120克、雞湯400毫升、蔥、姜、鹽適量。

做法：將蚌肉洗凈后切片，玉米須用紗布包好扎口，把蚌肉、姜、蔥、鹽、玉米須包一同放入國內(nèi)，加入適量雞湯，用大火雞湯煮沸后改用小火煮30分鐘，最后加入適量鹽調(diào)味即可。

功效：利濕泄熱、降低血壓，使用與高血壓氣虛濕阻型患者食用。

高血壓喝紫菜雞湯好

材料：雞肉200克、紫菜30克、枸杞10克、蔥、姜、鹽適量。

做法：將紫菜發(fā)透后洗凈，去雜質(zhì)，雞肉洗凈后切成塊狀。將由放入鍋中燒紅，放入蔥姜爆香，隨機放入雞肉，待雞肉炒變色后，加入枸杞，以及1000毫升的清水，煮30分鐘后加入紫菜，再煮5分鐘即可。

功效：補氣血、降血壓，適用于高血壓肝腎陰虛患者食用。

高血壓喝海帶參貝湯好

材料：夏枯草20克、海帶20克、海參2條、干貝2個。

做法：將海參和干貝浸泡一夜后，然后將海參和蔥姜一起放入鍋中煮軟，然后將干貝、海帶切細(xì)，頓成湯，將7碗水燉成3碗水即可，在最后將夏枯草煎取汁液倒入海參干貝湯中調(diào)味即可。

功效：除濕利尿、降血壓。

高血壓喝天麻薺菜豆腐湯好

材料：豆腐塊230克、薺菜200克、天麻15克。

做法：將薺菜洗干凈后企鵝翠，將天麻蒸透后切絲，放入鍋中加入適量清水，帶水煮沸后加入薺菜，最后放豆腐，待薺菜豆腐煮熟后，加入適量的鹽和雞精調(diào)味即可。

功效：情感疏風(fēng)、適合原發(fā)性高血壓患者食用。