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在日常生活中，牛油果是很常見的一種水果，它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，吃法多樣，味道好，深受人們的喜歡。那么牛油果天天吃會長胖嗎？

天天吃牛油果好不好

每天吃牛油果可能會長胖。

長胖不僅與所吃食物有關(guān)，而且與遺傳、個人生活習慣有一定的關(guān)系，并且每個個體都是有一定差異的，對于每天吃牛油果會不會長胖，結(jié)果也是因人而異的。

牛油果幾天吃一次比較好

牛油果以一周吃三次為宜。

牛油果的脂肪含量豐富，每天食用牛油果可能會引起肥胖，而一周平均算下來，食用3次是最為合適的，而且男性每次以一個，女性每次以四分之一或者半個為宜。

什么時候吃牛油果最佳

牛油果在飯前1小時食用可以促進營養(yǎng)元素的有效吸收，可以最大程度的吸收牛油果中的營養(yǎng)；牛油果中含有一定量的纖維素，可以促進腸道蠕動，幫助食物的消化及吸收，所以牛油果也可以在飯后2小時食用。