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在醫(yī)學(xué)上，低血壓可分為急性低血壓與慢性低血壓兩種。低血壓的預(yù)防是十分重要的。要預(yù)防低血壓,可以注意以下幾點(diǎn)。

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

飲食宜選擇富有營(yíng)養(yǎng)且易于消化的食物，如肉類、蛋類、豆制品類等,要增加能量的吸收，多食用能夠轉(zhuǎn)化為能量的食品。

注意休息

充分的休息可以提高恢復(fù)體力的程度，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,注意不要過(guò)度地耗傷體力。

適當(dāng)鍛煉

堅(jiān)持長(zhǎng)期地、緩慢地增加運(yùn)動(dòng)量，注意把握度，既不要猛烈鍛煉，也不要中斷鍛煉，應(yīng)該持續(xù)不斷地鍛煉身體，這對(duì)于提高血壓有一定的作用。

及時(shí)治療心臟及血管的疾病

心臟或血管方面的某些疾病可以導(dǎo)致血壓下降，所以及時(shí)治療心臟及血管的疾病是治本之舉。