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桔子可以說(shuō)全身是寶，具有潤(rùn)肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效，肉、皮、絡(luò)、核、葉皆可入藥，在日常生活中發(fā)揮著重要的作用。

桔子和梨可以一起吃嗎

可以一起吃，但要注意攝入量。

1、在營(yíng)養(yǎng)成分上，梨含有水分、糖類(lèi)、纖維素、維生素、以及多種微量元素，而桔子中含有水分、纖維素、維生素、胡蘿卜素、碳水化合物、礦物質(zhì)，兩者互不相克，可以同食。

2、但從食物性味方面來(lái)說(shuō)，梨性涼，味甘、酸，而桔子性寒，味酸，同吃性味較偏，容易加重體內(nèi)寒氣，因此適量食用較為適宜，以免影響身體健康。

而且橘子和梨子一起煮的吃，不僅味道不錯(cuò)，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高潤(rùn)腸通便、保護(hù)心血管、潤(rùn)肺止咳、生津止渴、利尿消腫、促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲、降血脂、補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、通經(jīng)活絡(luò)、提神、解酒、增強(qiáng)記憶力等功效，適當(dāng)食用還可以治療小便不暢、食欲不振、飲酒過(guò)度、消化不良、便秘、肺炎、氣血不足、咳嗽、動(dòng)脈硬化、支氣管炎、口干舌燥、水腫、嘔逆、高血脂、骨質(zhì)疏松癥、記憶力減退等不適病癥。

梨和桔子一起吃有什么好處

1、清熱降火：梨性涼，桔子性寒，兩者適量同食有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)的燥熱程度，從而降低火氣，具有清涼降熱的作用，比較適合生熱上火時(shí)食用。 注意：但是平常不建議過(guò)多食用，特別是脾胃虛寒的人群，容易導(dǎo)致寒氣過(guò)甚，出現(xiàn)腸胃不適。

2、潤(rùn)腸通便：梨是涼性食物，有利于潤(rùn)滑腸道，并且梨和桔子中含有大量的纖維素及果膠，兩 者適量同食有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助身體排便。

3、促進(jìn)消化：梨和桔子口味酸甜，含有多糖類(lèi)物質(zhì)及果酸，一起食用能夠刺激胃酸分泌，促進(jìn)腸胃消化，提高食欲。

吃橘子要注意什么

橘子的營(yíng)養(yǎng)很豐富，但是在飲食方面也有喝多需要注意的地方。吃橘子的時(shí)候橘子瓣上的白色經(jīng)絡(luò)不宜全部祛除，這種白色經(jīng)絡(luò)有清火的作用，可以緩解橘子引起的上火癥狀。橘子不可與牛奶一同食用，會(huì)導(dǎo)致牛奶中的蛋白質(zhì)沉淀，不僅會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，而且受到沉淀物的影響，還會(huì)引起腸胃不適，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。胃酸過(guò)多或者胃泛酸的患者不可吃橘子，橘子中含有大量的酸性物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重的。橘子中含有較多的酸性物質(zhì)，不可大量食用，否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)草酸代謝增強(qiáng)，進(jìn)而引起結(jié)石，而且由于酸性物質(zhì)的影響，會(huì)影響牙齒健康。

吃梨子要注意什么

吃梨子也有不少需要注意的地方，飲食不當(dāng)對(duì)健康也是非常不利的。梨子不宜與白蘿卜一同，會(huì)對(duì)甲狀腺功能造成影響。梨不宜與螃蟹、西紅柿等食物一同食用，很容易引起腹瀉癥狀。梨子為寒性食物，不宜多食，否則也會(huì)傷及脾胃，對(duì)健康不利，而且脾胃虛弱、體質(zhì)虛寒者更要少吃，而且最好食用煮熟的梨子。梨子有利尿的作用，患有尿頻疾病者不宜食用，睡前也要少吃梨。吃梨時(shí)飲食不宜冷熱交替，這樣很容易導(dǎo)致腸胃功能紊亂，進(jìn)而引起腹瀉。梨子中糖分寒冷較高，患有糖尿病、高血糖等疾病的患者最好不要吃梨。