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吃個梨能清涼潤胃，特別對于喝酒人士而言，因為梨含有較多糖類物質(zhì)和多維生素。梨子含水分高，那么吃太多梨會拉肚子嗎？

吃太多梨會拉肚子嗎

吃雪梨有拉肚子的可能。

雪梨含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，是有清熱潤肺、止咳化痰、潤腸通便、促消化等功效，食用雪梨是對身體是有益的，一般是不會拉肚子的，但是如果食用不當或是食用過多，還是有拉肚子的現(xiàn)象發(fā)生的。

為什么吃梨拉稀

一般來說吃雪梨出現(xiàn)拉肚子情況的原因可能是下面幾個方面：

（1）食用過多。雪梨是寒性水果，而且含有的果酸等成分比較多，對腸胃有一定刺激，如果一次性食用過多，會引起腸胃不適，出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象。

（2）體質(zhì)原因。雪梨是寒涼性水果，有清熱、潤肺等功效，本身脾胃虛寒的人群，食用雪梨之后是會加重體內(nèi)寒氣，損傷脾胃，從而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

（3）空腹食用。雪梨中的果酸成分對腸胃有一定刺激，如果空腹吃雪梨會容易傷胃，特別是那些有胃病、腸胃不好的人群，會容易引起拉肚子的現(xiàn)象發(fā)生。

（4）喝熱水時吃雪梨。喝熱水吃梨也有很大的可能導致拉肚子，一方面是因為雪梨生冷脆硬，含有膳食纖維多不容易消化，而喝熱水會沖淡胃液，再吃生冷的雪梨會造成消化不良出現(xiàn)腹瀉。另一方面熱水溫熱，而雪梨生冷，冷熱交替會刺激腸胃，會導致腹痛或是腹瀉。

吃雪梨拉肚子怎么辦

（1）停止繼續(xù)吃雪梨。在吃雪梨出現(xiàn)拉肚子癥狀后，建議停止繼續(xù)吃雪梨，以免繼續(xù)吃涼性的雪梨加重胃腸受涼的情況，導致拉肚子的情況更加嚴重。

（2）熱敷。熱毛巾或是熱水袋敷在肚子上，也可以將雙手搓熱了放在肚子上，是能幫助促進血液循環(huán)，幫助減輕疼痛，起到保暖的作用。注意熱毛巾或熱水袋的溫度不宜過高，以免出現(xiàn)燙傷情況。

（3）補充水分。在拉肚子的時候，體內(nèi)容易流失大量水分和電解質(zhì)，要及時的補充水分，最好是能喝溫熱的淡鹽水。

（4）喝點熱粥。如果因為吃過多雪梨導致脾胃虛寒而導致的拉肚子，可以喝上一些容易消化的熱粥，能起到暖胃的作用。