国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

坐月子期間的女人是最脆弱、最需要保護(hù)的，不要留下了病根就是一輩子的。坐月子期間一定要多喝營(yíng)養(yǎng)湯和吃水果。夏天坐月子吃什么水果好？

葡萄

葡萄是夏季的應(yīng)季水果，葡萄性平，味酸甜。具有補(bǔ)氣血、利小便、強(qiáng)筋骨的功效。因?yàn)槠咸押F量較高，所以可以補(bǔ)血。尤其是將葡萄制成葡萄干后，鐵元素所占比例更大，甚至可當(dāng)作坐月子期間的補(bǔ)鐵圣品，所以夏季坐月子一定要食用些葡萄。

蘋(píng)果

蘋(píng)果性溫，蘋(píng)果中富含蘋(píng)果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)等，可使皮膚散發(fā)光澤，還能預(yù)防和治療壞血病等。對(duì)治療產(chǎn)婦腹瀉癥狀也有很好的效果。不僅如此，蘋(píng)果還能降低血糖及膽固醇，有利于肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。因此坐月子可以吃什么水果，一定是少不了蘋(píng)果的。

香蕉

香蕉味甜，具有清熱、潤(rùn)腸的功效。產(chǎn)婦坐月子食用香蕉，可使心情舒暢，有催眠作用，有的產(chǎn)婦甚至?xí)械教弁锤邢陆怠Ｏ憬吨泻写罅康睦w維素和鐵質(zhì)，有補(bǔ)血通便之用，利于產(chǎn)婦的腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。產(chǎn)婦攝入的鐵質(zhì)多了，乳汗中鐵質(zhì)也多，對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助作用。但是香蕉性寒，食用前最好先加熱，才不至于對(duì)身體造成傷害。

山楂

山楂味酸、性溫，含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有散瘀消積、提神清腦、止血清胃以及增進(jìn)食欲的作用，坐月子期間往往食欲不正，飯量就少，此時(shí)適當(dāng)?shù)氖秤眯┥介饶軌蛟鲞M(jìn)食欲、幫助消化，還能散瘀活血，排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕腹痛。但懷孕期間是不能食用山楂的，容易引發(fā)流產(chǎn)。

橘子

橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多，維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過(guò)產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，這樣不僅能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長(zhǎng)，而且能防止嬰兒發(fā)生佝僂病。

另外，橘核、橘絡(luò) (橘子瓣上的白絲)有通乳作用，產(chǎn)婦乳腺管不通暢時(shí)，除可引起乳汁減少外，還可發(fā)生急性乳腺炎，影響對(duì)嬰兒的喂養(yǎng)，吃橘子能夠避免以上現(xiàn)象的發(fā)生。

紅棗

紅棗中含有很多維生素C，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)，但是中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾活胃、益氣生津、調(diào)理血脈、解百毒的作用。尤其的適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人去食用，其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃，無(wú)論是否是夏天坐月子都能吃。