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檸檬蜂蜜水是夏季解暑的神器，很多人都會在家里學(xué)著做，并且檸檬蜂蜜水的做法也比較簡單，那么檸檬蜂蜜水什么時候喝最好呢？下面就一起來看看吧！

檸檬蜂蜜水什么時候喝合適

檸檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前飲用。

每天早時晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點(diǎn)蜂蜜，美容養(yǎng)顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

晚上喝蜂蜜檸檬水好嗎

1、以不傷胃為前提，建議不要在空腹的時候喝檸檬水。睡前只要不是空腹，喝是沒什么問題的。

2、晚飯后半小時，看看電視，或者玩玩電腦，或者聽音樂時，喝點(diǎn)檸檬水就行。

3、記得新鮮檸檬切片泡水，一般1、2片一茶杯溫水就可以了，不要用沸水，不要用干檸檬片，不然都沒有美白效果。

喝檸檬水的注意事項(xiàng)

1、喝檸檬水也要控制好攝入量，每天喝檸檬水不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬的pH值低達(dá)2.5，因此，胃酸過多的人和患有胃潰瘍的人就不宜飲用檸檬水。

2、檸檬酸性比較強(qiáng)，酸堿值達(dá)2.8以下，空腹飲用的話非常容易傷胃的，使?fàn)I養(yǎng)吸收的能力就會大大下降。經(jīng)常喝檸檬水來充饑而不吃正餐的人，也很容易罹患蛋白質(zhì)缺乏癥哦。