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現(xiàn)在的奶粉已經(jīng)不是嬰幼兒的專屬食物了，針對不同的人群有了不同的奶粉選擇，那么成人在選擇奶粉的時候，有沒有注意過，奶粉的熱量問題呢?

100克奶粉的熱量是多少

每100克的奶粉所含有的熱量為484大卡，需要我們爬樓梯62分鐘才能將這些熱量消耗掉。其中100克的奶粉所含有的脂肪大約為22.7克。不過這里的奶粉的熱量是一個大概的數(shù)值，畢竟市面上出售的奶粉的種類有很多，不同的奶粉的熱量肯定是不一樣的。

奶粉熱量高不高怎么看

奶粉的熱量是比較高的，100克的奶粉所含有的熱量就為484大卡。不過要注意的是，平時在沖泡奶粉的時候，肯定是不會一次放100克的奶粉沖泡。一般的成年人喝的奶粉一次一袋，一袋大約為25-40克之間，而嬰兒喝的奶粉一般一次5-6平勺，也就是20-27克之間。這樣算下來的話，奶粉的熱量就沒有那么高了。另外，脫脂奶粉和全脂奶粉的熱量肯定也是不一樣的。脫脂奶粉的熱量肯定要比全脂奶粉的熱量低很多。

奶粉可以減肥嗎

奶粉里面含有很高的營養(yǎng)成分，因為奶粉是將牛奶經(jīng)過干燥，然后再配合一些特定人群需求來添加一些特殊營養(yǎng)成分制作而成的。喝奶粉其實是可以起到減肥作用的的。奶粉就跟牛奶差不多，喝牛奶能減肥，適量的喝奶粉自然也是可以的，而且還能補充身體所需的大量營養(yǎng)成分。不過100克奶粉的熱量其實也是不低的，因此如果要額外的喝奶粉的話，一定要注意減少其他食物的攝入，因為如果大家保持和正常的吃法一樣的話，那么會導致熱量攝入超標，是不會起到減肥的目的的。