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肝火旺，是屬人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問題，嚴(yán)重危害人體的健康。肝火旺如果嚴(yán)重的話，還會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。

肝火旺什么原因引起的

1、平時(shí)所吃的油膩、辛辣及化學(xué)合成的藥物會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)致使血液循環(huán)不暢,這時(shí)肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓,就導(dǎo)致肝火上升。

2、肝火多由外界刺激引起,生悶氣等都會(huì)引起肝火上升,所以調(diào)整自己的情緒也非常重要。

3、如果體內(nèi)血流不暢通,阻止肝臟在解毒過程中及下腹腔血液的回流也會(huì)使肝臟充血。

4、由于多數(shù)乙肝患者的肝臟存在病變,這就使得機(jī)體產(chǎn)生的許多有害物質(zhì)和毒素在體內(nèi)過多堆積,相比正常人來說,更容易導(dǎo)致肝火旺的發(fā)生。

春天肝火旺吃什么好

多吃新鮮的蔬菜水果。

胡蘿卜對(duì)補(bǔ)充人體的維生素B、避免口唇干裂也有很好的療效。西紅柿含有豐富的維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。

苦瓜、芹菜，能夠解熱消暑、消除疲勞。

草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。

怎么預(yù)防肝火旺

1、保證充足的睡眠,不要熬夜,不要過度的勞累。

2、絕對(duì)的禁酒,也不要吸煙,長(zhǎng)期吸煙飲酒同樣會(huì)引起肝火旺。

3、適當(dāng)?shù)娜敉膺M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

4、還要保持好的心情,不要暴躁,學(xué)會(huì)控制自己的情緒。