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高血糖是現(xiàn)代非常常見的一種疾病，主要是由于飲食和生活習(xí)慣不合理所形成的，經(jīng)常在中老年人身上出沒，年輕人也有一部分。而對(duì)于這種疾病，不管是醫(yī)生還是個(gè)人，都比較注重“三分治療七分養(yǎng)”,多數(shù)人通過食療的方法，都能將血糖控制在一個(gè)合理的范圍內(nèi)，同時(shí)也能有效的預(yù)防糖尿病和其并發(fā)癥。

蜜餞

酸酸甜甜的蜜餞，老人小孩都喜歡吃，但對(duì)高血糖人而言，這種食物再喜歡也不能吃，因?yàn)槊垧T是用糖腌制而成，因此含糖量極高，同時(shí)，在加工的過程中還會(huì)產(chǎn)生一些對(duì)身體有害的物質(zhì)，因此，想要身體健康，糖友們首先要做的就是原來蜜餞。

紅薯

紅薯存在一定的抗癌作用，所以常常被認(rèn)為是養(yǎng)生的重要食物之一，但不能否認(rèn)的是，紅薯的含糖量為27.7%,其升糖指數(shù)也較高，對(duì)高血糖而言，這是絕對(duì)要忌口的食物。

蜂蜜

甜食多數(shù)都是高血糖的“幫兇”,比如說蜂蜜，蜂蜜中含有葡萄糖、果糖，且很容易被人體吸收，普通人經(jīng)常過量食用蜂蜜，很容易患上高血糖，如果你本身有高血糖或者糖尿病，吃蜂蜜的危害可以說是致命的。