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1、吃腐竹是長胖的。

2、但是減肥期間適量的食用腐竹不會導(dǎo)致長胖，但是由于腐竹含有比較豐富的熱量，所以在減肥期間不宜多吃。

3、腐竹中是含有很多的蛋白質(zhì)的，能夠補(bǔ)充身體中的營養(yǎng)。腐竹中有著很高的氨酸成分，能夠很好的幫助身體促進(jìn)腦部活動，預(yù)防老年癡呆。腐竹中還含有著比較高的磷脂成分，能夠很好的幫助降低了膽固醇，讓身體中的脂肪減少，疏通身體中的動脈血管幫助減肥瘦身。