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松花粉的營養(yǎng)價值非常高的，現(xiàn)在越來越多的人喜歡吃了，那么花粉過敏能吃松花粉嗎？

花粉過敏能吃松花粉嗎

花粉過敏人群不能吃松花粉的。

松花粉是松科植物馬尾松或同屬數(shù)種植物的干燥花粉，是可能引起花粉過敏人群出現(xiàn)過敏癥狀的，因此在不清楚松花粉是否會引起花粉過敏者本身過敏的，建議不要輕易食用松花粉。

花粉過敏吃松花粉的危害

松花粉做成食物后，在食用的過程中仍可能有干燥的松花粉被揚起來，花粉過敏者吸入后可能引起過敏癥狀，出現(xiàn)打噴嚏、流涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢等癥狀，嚴(yán)重者還會誘發(fā)氣管炎、支氣管哮喘、肺心病等。

而花粉之所以會引起人體過敏，是由于花粉內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，其中某些蛋白質(zhì)成分是產(chǎn)生過敏的主要致敏源。

花粉過敏不能吃什么

1、有特殊氣味的食物，如洋蔥、蒜、蔥、韭菜、香菜、羊肉等。

2、有刺激性的食物，如辣椒、胡椒、酒、芥末、姜等。

3、高蛋白質(zhì)食物，如雞蛋、肉制品、蛤蚌類、魷魚、烏賊等。

3、某些富含細(xì)菌的食物，如死的魚、蝦、蟹，不新鮮的肉類等。

4、某些含有真菌的食物，如蘑菇、酒糟、米醋等。

5、種子類食物，如各種豆類、花生、芝麻等。

花粉過敏吃什么好

1、獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的食物。維生素C有助抵抗瘙癢、蕁麻疹等組胺過敏反應(yīng)，美國營養(yǎng)協(xié)會醫(yī)學(xué)主任卡羅琳·迪恩表示，維生素C通過間接抑制炎性細(xì)胞功能來釋放組胺。草莓、獼猴桃、綠葉菜等富含維生素C的食物春季應(yīng)該常吃。

2、蘋果、洋蔥等富含類黃酮的食物。研究表明，類黃酮在抗炎抑制過敏反應(yīng)方面效果特別好，富含類黃酮的食物包括蘋果、洋蔥、紅酒以及茶葉等。

3、酸奶等富含益生菌的食物?！队つw病學(xué)》雜志上的一項研究顯示，孕婦在孕期和產(chǎn)后喝含益生菌的酸奶，可減少嬰兒患濕疹的幾率，同時能降低嬰兒患其他過敏癥狀的風(fēng)險。

如何避免花粉過敏

1、有花粉過敏史的人群應(yīng)該在開花季節(jié)前就提前用藥，不要等到過敏癥狀出現(xiàn)再治療。

2、避免在有風(fēng)的天氣外出，風(fēng)能夠加速花粉的傳播。避免在開花季節(jié)外出，減少花粉刺激。

3、在開花季節(jié)出門時要戴好口罩和眼睛，口罩要盡可能貼合面部。

4、白天要關(guān)緊門窗，防止花粉進入室內(nèi)。

5、開花季節(jié)要避免在室外晾曬衣服，出門后衣服上沾上花粉也要及時換下清洗。

6、有過敏癥的人群應(yīng)該要停止吸煙，并且避開車尾氣、灰塵等可能加重過敏的東西。