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近些年吹起喝醋養(yǎng)生風(fēng)，甚至是喝醋減肥，不過(guò)也有人說(shuō)喝醋根本無(wú)法調(diào)整體質(zhì)，長(zhǎng)期喝醋，卻會(huì)傷牙，使牙齒因?yàn)樗嵛g而導(dǎo)致脫鈣；此外，對(duì)于想在喝醋之后立即刷牙，以為會(huì)去除酸蝕，其實(shí)反而會(huì)使牙釉質(zhì)缺損更嚴(yán)重。

喝醋無(wú)法調(diào)整體質(zhì)

所有的醋即使稀釋過(guò)后還是酸性，喝入體內(nèi)也不會(huì)變成堿性，根本無(wú)法調(diào)節(jié)體質(zhì)，而且長(zhǎng)期喝醋，牙齒牙釉質(zhì)流失過(guò)多，一般外用牙膏也無(wú)法彌補(bǔ)。

喝醋會(huì)導(dǎo)致牙齒敏感

牙齒敏感原因可分成細(xì)菌性、物理性、以及化學(xué)性，化學(xué)性牙齒敏感以往常見(jiàn)喝可樂(lè)、檸檬汁，現(xiàn)在經(jīng)常聽(tīng)到喝醋引起。市售調(diào)味用醋、醋飲、與酸性飲料，測(cè)試其pH值；結(jié)果顯示，所有的醋都是酸性，pH值在2.3-3.2間，即使加1.5-5倍開(kāi)水稀釋?zhuān)岫炔顒e并不大。

牙釉質(zhì)的礦物質(zhì)會(huì)在pH5.5以下開(kāi)始溶解，牙齒接觸醋酸飲料，就會(huì)逐漸產(chǎn)生酸蝕；而且化學(xué)性的牙齒酸蝕現(xiàn)象，初期看不出有明顯的受損，但牙釉質(zhì)會(huì)有白斑，慢慢地牙釉質(zhì)會(huì)變薄，以致牙齒顯得較黃，且牙根部位的受損較嚴(yán)重，甚至?xí)枷萋冻鲅辣举|(zhì)。

喝醋后刷牙可能會(huì)牙釉質(zhì)缺損

不少人以為喝醋之后立刻刷牙就可以避免牙齒酸蝕；但是，牙齒遇到酸時(shí)表面會(huì)軟化，立即刷牙更可能造成牙釉質(zhì)缺損。

喝醋如喝酒，都是淺嘗即可，以免還沒(méi)達(dá)到養(yǎng)生的效果，就先傷了牙齒；如果已經(jīng)發(fā)生牙齒酸蝕缺損，也要盡早填補(bǔ)，避免牙釉質(zhì)進(jìn)一步的缺損，傷及牙本質(zhì)與牙髓。