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糖尿病老人吃什么水果好？糖尿病老人的飲食是有講究的，最基本的飲食原則要根據(jù)患者的體重，活動量，以及血糖來估算一天需要的總熱量，科學(xué)合理的安排每天的飲食計(jì)劃。

無花果

無花果屬于高纖維果品，含有豐富的酸類和酶類，能幫助消化，促進(jìn)食欲，有助于糖尿病并發(fā)便秘，對消除疲勞，提高人體免疫力，恢復(fù)體能有明顯功效。此外，無花果中的脂肪酶，水解酶能夠分解脂肪成分，減少脂肪在血管中的沉積，穩(wěn)定血壓，對糖尿病老人很有益。

火龍果

火龍果具有高纖維，低糖分，低熱量的特點(diǎn)，對治療糖尿病，高血壓，高膽固醇有顯著療效；火龍果的蛋白質(zhì)，膳食纖維，B族維生素對預(yù)防糖尿病性周圍神經(jīng)病變有幫助；除了上述物質(zhì)以外，火龍果還含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對重金屬中毒有解毒功效。花秦素能抗氧化，抗衰老，并提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，防治老年癡呆，很適合老人食用。

蘋果

蘋果所含的的果膠能預(yù)防膽固醇增高，養(yǎng)活血糖含量；蘋果中的膳食纖維可調(diào)節(jié)機(jī)體中的血糖，預(yù)防血糖不穩(wěn)定，所以糖尿病老人適量食用蘋果，對于疾病防治有一定的作用。

橙子

橙子含糖量低，其中的橙皮苷，檸檬酸，蘋果酸，琥珀酸，果膠和維生素等成分，具有增加毛細(xì)血管彈性，降低血中膽固醇的功效，橙子中所含的維生素P能預(yù)防糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血，糖尿病老人常吃橙子有助于增強(qiáng)抵抗力，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。

木瓜

木瓜中含有一種叫齊墩果本牟的成分，有軟化血管，降低血脂的效果，對于糖尿病合并高血脂癥和動脈硬化有治療效果；此外，木瓜中含有蛋白分解酶，有助于蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)的分解，降低血糖；木瓜中的獨(dú)特番木瓜堿有助于糖尿病老人增強(qiáng)體質(zhì)。

西瓜

西瓜中含有人體所需的多種營養(yǎng)成分，有一定的治療腎炎和降血壓功效，還有利尿作用，能促進(jìn)體內(nèi)水分排出；此外，西瓜水分多，熱量低，且不含膽固醇和脂肪，適合糖尿病老人食用。

菠蘿

菠蘿中的生糖指數(shù)為中等，能改善飯后血糖水平，減少糖尿病人對胰島素和藥物的依賴，增加飽腹感；菠蘿含有豐富的膳食纖維能促進(jìn)排便；菠蘿去皮扎脂肪，用涼開水調(diào)服代茶飲，對于口干，排尿渾濁的糖尿病患者很有效果。

李子

李子有清肝熱，生津利尿的功效，并富含多種維生素和礦物質(zhì)，適用于虛勞有熱的糖尿病老人食用；李子生糖指數(shù)較低，能很好的控制血糖升高，糖尿病老人適當(dāng)食用李子有很好的補(bǔ)益作用。

草莓

草莓熱量低，能防止餐后血糖值迅速上升，并且不會增加胰腺負(fù)擔(dān)，草莓與麥片一起熬粥，具有降壓降脂降糖功效；此外，草莓含豐富的維生素和礦物質(zhì)，具有輔助降糖的功效。

櫻桃

櫻桃生糖指數(shù)較低，能很好的控制血糖升高，櫻桃中所含的花青素甘是一種抗氧化劑，能改善血管壁彈性，控制糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。櫻桃與西米煮粥，可起到降糖，補(bǔ)鐵補(bǔ)血作用。