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1、食材，鱸魚、娃娃菜、大米各適量。

2、將鱸魚從肚子中間切開，然后將魚皮，還有魚刺去掉，將魚肉取出來準備好一會用。在給寶寶去魚肉的時候需要父母注意，一定要將魚刺都剃干凈，防止魚刺傷害到寶寶。

3、在鍋中加入少量的水，然后將提前準備好的鱸魚肉放到鍋里蒸10分鐘左右。

4、將鱸魚上鍋蒸好后取出來用勺子碾成碎魚肉。

5、再在鍋中放入少量的水，等到水燒開后放入娃娃菜，在開水中煮一下，將娃娃菜中的草酸去除。

6、將娃娃菜撈出來后，過涼水切成小碎沫。

7、鍋中加入適當?shù)乃瑢⒋竺紫春煤?，放入鍋中?0分鐘，轉(zhuǎn)小火后慢燉30分鐘將大米充分的煮熟。

8、將準備好的魚肉和娃娃菜沫放入到鍋中煮好的大米粥里。

9、然后將這些食物攪合均勻，在大火慢燉5分鐘，直到大米粥濃稠為止，關(guān)火后在鍋中加入兩三滴香油就可以了。