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現(xiàn)在超市里買回來的粽子很多都是熟的，而且是真空包裝，那么，真空粽子可以直接吃嗎？真空粽子冷的可以吃嗎？

真空粽子可以直接吃嗎

真空粽子都是熟的，但是不能直接吃，要加熱煮透后才能吃。

用開水煮需要15-20分鐘，建議放盤里上籠蒸上氣后15分鐘，即可上桌，如果不是很大，時間可以縮短。如果是熟的，水沸之后放進(jìn)去，煮15分鐘左右，用普通的鍋就行。

粽子可以空腹吃嗎

空腹不宜吃粽子。

空腹吃粽子，糯米就會在胃里停留很長的時間，刺激胃酸分泌，可能導(dǎo)致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病復(fù)發(fā)。所以吃粽子時最好吃點別的東西，或者喝一杯熱茶，熱茶能很好的解膩消滯。

吃粽子要注意什么

1、吃粽子時不宜狼吞虎咽

每年都有一些人因為吃粽子吃得太快或太多，產(chǎn)生消化不良，尤其是消化能力較差的人群。為了防止這類事件的發(fā)生，在吃粽子時，最好佐以湯或茶，一邊細(xì)嚼慢咽的品嘗粽子，這樣有助于吞咽和消化。而且粽子一次吃一兩個就差不多了，千萬別吃太多。

2、粽子要熱透再吃

粽子儲存在冰箱里的粽子最好不要涼著吃，吃前要徹底加熱。因為糯米和粽子餡都是容易變質(zhì)的食物，加熱不充分，非常容易發(fā)生食物中毒；而且變涼的粽子過油、過黏，很難消化。

3、睡前兩小時最好別吃粽子

粽子粘度高、不易消化，缺乏纖維質(zhì)，含過多脂肪、鹽、糖，所以睡前兩小時最好別吃粽子。