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三七粉就是用三七磨出來的粉末。三七粉的營養(yǎng)價值很高，對人體有好處，那么三七粉怎么吃效果更好？

三七粉怎么吃效果更好

三七粉用開水沖調(diào)以后吃對人類身體最好，但他在針對不同的癥狀時，吃法也會略有不同，而且在吃的時候還可以搭配不同的食材，這樣會讓它的養(yǎng)生功效得到更好發(fā)揮。把三七粉裝到膠囊中制成三七膠囊以后直接口服也是它的常見吃法，而且吃了以后保健效果特別好。

預(yù)防高血脂的吃法

三七粉對人類經(jīng)常出現(xiàn)的高血脂有明顯預(yù)防作用，在需要的時候可以每天取5克三七粉放在干凈的小碗中，用溫開水調(diào)勻，然后直接食用，如果不喜歡它的味道，還可以加入適量蜂蜜調(diào)味，堅持每天食用能預(yù)防高血脂也能防止心血管發(fā)生病變。

淡斑美白的吃法

三七粉是一種能淡斑美白中藥材，人們想讓它的這種功效得到有效發(fā)揮，可以把它與牛奶搭配在一起，調(diào)勻后食用也可以把適量的三七粉與牛奶放在一起調(diào)勻，制成面膜直接外敷在臉部肌膚上，經(jīng)常使用淡斑效果特別好。

補(bǔ)血吃法

三七粉具有特別好的補(bǔ)血作用，但想讓它的補(bǔ)血效果得到有效發(fā)揮最好把三七粉烹調(diào)加工以后再吃，最常見的吃法就是把它與烏雞或者排骨以及鴿子等食材搭配在一起燉湯喝，這樣會讓它的補(bǔ)血功效更加出色，如果直接生吃三七粉，它的補(bǔ)血效果并不明顯。