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雜豆飯（）

更新時(shí)間：2022-09-27 03:30:50作者：admin

雜豆飯（）

人們每天吃精細(xì)米、面，容易缺乏微量元素。各類豆子，如赤小豆、黑豆等，營養(yǎng)豐富全面，與大米同煮，對(duì)人體更有益處。那么下面我們就來看看雜豆飯?jiān)趺醋霭伞?p>

食材

主料：赤小豆30克

其他食材：黑豆20克，眉豆20克，米70克。

做法步驟

1、將赤小豆、黑豆、眉豆、米洗凈，浸泡2小時(shí)。

2、將所有材料放入電飯煲，加平時(shí)煮飯分量的水，煮熟即可。

功效

補(bǔ)身體、健脾胃、去濕氣。

成品圖

本文標(biāo)簽： 雜豆飯的做法  雜豆飯?jiān)趺醋?/a>  飲食指南  

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