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薏米紅豆銀耳羹 薏米紅豆銀耳羹的功效

更新時(shí)間：2022-09-27 06:00:16作者：admin

薏米紅豆銀耳羹 薏米紅豆銀耳羹的功效

紅豆薏米能夠祛濕，利水消腫，銀耳還能美容養(yǎng)顏，今天教大家做一道薏米紅豆銀耳羹，愛美的女性一定不能錯(cuò)過。

食材

主要食材：銀耳15克，紅豆40克，薏米15克。

其他食材：冰糖50克。

做法步驟

1.紅豆、銀耳、薏米用水浸泡。

2.紅豆倒入飯煲，加入適量冷水，熬煮至開花，盛起備用。

3.銀耳倒入飯煲，燉煮30分鐘。

4.紅豆連汁一起倒入銀耳中。

5.加入薏米，燉煮20分鐘。

6.加入冰糖，燉煮10分鐘。

7.燉好的銀耳羹盛入碗中，溫?zé)崾秤谩?/p>

功效

滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)胃生津，去濕氣。

成果圖

本文標(biāo)簽： 薏米紅豆銀耳羹的做法  薏米紅豆銀耳羹怎么做  飲食指南  

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