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西柚是一種水果，柚子類(lèi)的，果實(shí)紅色的，味道好，即朱欒，又稱(chēng)葡萄柚，具有酸味和甘味。那么西柚可以空腹吃嗎？空腹吃西柚能減肥嗎？

西柚可以空腹吃嗎

西柚不可以空腹吃。

西柚雖是堿性食物，但是它本身含有大量的酸性物質(zhì)，如檸檬酸，維生素C,葉酸等，人體空腹時(shí)，胃里面會(huì)分泌胃酸，如果有再食用像西柚這種含有酸性成分特別多的食物，會(huì)刺激胃粘膜，使的胃酸大量分泌，長(zhǎng)期胃酸分泌過(guò)多會(huì)對(duì)胃造成損傷，所以西柚不可以空腹吃。

空腹吃西柚能減肥嗎

西柚本身是有減肥的效果的，但是不建議空腹吃，建議早飯后吃西柚，可以提神。

西柚適宜減肥人士食用，西柚維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進(jìn)抗體的生成，以增強(qiáng)肌體的解毒功能。

西柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進(jìn)抗體的生成，以增強(qiáng)肌體的解毒功能，減肥人士的餐單都少不了它。