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1、材料：半夏15克，秫米（即高粱米）50克。

2、秫米去殼，淘洗干凈，備用。

3、河中長(zhǎng)流水澄清，取清液煮秫米，半夏為粥，去渣即成。

4、每日3次，每次飲1小杯，連服至見效為止。

5、服用時(shí)應(yīng)注意有規(guī)律的飲食，不可暴飲暴食，少食用不易消化食物，例如蛋白質(zhì)含量過(guò)高食物。