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百香果的味道酸甜，可以用來泡水、榨汁、做配菜食用，食用方式有很多種，但是有的人嫌麻煩，喜歡直接吃百香果，那么百香果直接吃傷胃嗎？

百香果直接吃傷胃嗎

百香果直接吃對胃會有一定的刺激。

百香果性溫，味酸，含有多種有機酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)沒有經(jīng)過稀釋，直接進入體內(nèi)會對胃黏膜造成一定的刺激，從而引起胃部的不適，所以百香果直接吃可能是會傷胃的。

百香果胃不好可以吃嗎

胃不好建議不要食用百香果。

百香果籽在體內(nèi)不好消化，容易刮傷胃壁，而且百香果的含酸量比較豐富，對于胃潰瘍、胃發(fā)炎胃、胃酸分泌較多等胃部功能不好的人來說，食用百香果會加重胃部的負擔。

百香果怎么吃不傷胃

百香果蜂蜜水

1.準備一個百香果、適量蜂蜜。

2.將百香果對半切開，取出果肉，放入杯中。

3.然后再倒入溫水，加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可食用。

蜂蜜中含有豐富的葡萄糖及果糖，能減少外界對胃黏膜的刺激，從而有保護腸胃的作用。

百香果蘋果汁

1.準備一個百香果、一個蘋果。

2.取出百香果的果肉，蘋果去皮、切小塊。

3.隨后一同放入榨汁機中，榨汁完成后即可食用。

將百香果的果籽打碎食用，可以減少對胃部的刺激，而且蘋果有一定的養(yǎng)胃作用。

百香果一天吃多少不傷胃

百香果中含有多種酸性物質(zhì)，所以一次性不宜吃多，對于正常體質(zhì)的人群來說，一天吃一個百香果可以滿足人體對維生素C的需求，而且也不會對胃部產(chǎn)生強烈的刺激。

吃百香果的注意事項

1.不宜吃多。百香果中含有多種有機酸，一次性食用過多，容易對腸胃造成刺激，引起胃酸、胃疼等胃部不適的癥狀，而且還有可能造成牙酸，一天最多不應超過3個。

2.氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、特稟體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、久病體虛、淤血體質(zhì)、消化不良以及腸胃功能比較差的人群不宜食用百香果。

3.過敏患者不宜食用。對百香果過敏的人群來說，食用百香果可能會引起皮膚紅疹、發(fā)癢等癥狀。

4.百香果的外皮含有一定的果膠及芳香物質(zhì)，可以將百香果殼用來煲湯、泡茶。