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牛奶燕麥片是生活中最受歡迎的一種方便食品，它是以燕麥和牛奶為主要原料，經(jīng)過(guò)加工后制成的高營(yíng)養(yǎng)食品，那么牛奶燕麥片吃了有什么好處？

預(yù)防動(dòng)脈硬化

牛奶燕麥片能保護(hù)人類的心血管，它含有的膳食纖維和天然活性成分能凈化血液，清理血液中的甘油三酯和膽固醇，而牛奶中含有的乳清酸還能抑制人體對(duì)膽固醇的吸收。血液中膽固醇數(shù)量減少以后，血液黏稠度就會(huì)下降，而血管壁的韌性與彈性也會(huì)明顯提高，這時(shí)人體出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的幾率也會(huì)明顯下降。

滋補(bǔ)身體延年益壽

滋補(bǔ)身體，延年益壽也是牛奶燕麥片的重要功效，它們能為人體補(bǔ)充豐富，亞油酸和亞麻酸能阻止人體內(nèi)氧化反應(yīng)發(fā)生，并能提高心血管健康水平，另外牛奶燕麥片還能補(bǔ)益肝腎提高肝腎功能，經(jīng)常食用能提高身體素質(zhì)預(yù)防亞健康也能延緩人體衰老延長(zhǎng)人類壽命。

牛奶燕麥片有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

牛奶燕麥片中含有大量碳水化合物和蛋白質(zhì)以及豐富的維生素b1，b12和維生素e等多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)，它還含有豐富的纖維素和煙酸，膽堿以及皂苷，還有核黃素等多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)被人體吸收以后能促進(jìn)人體發(fā)育也能提高人體素質(zhì)，對(duì)維持人體正常代謝和身體健康都有明顯好處。