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眼睛是人類(lèi)了解世界的窗戶(hù)，一旦發(fā)生各種眼睛方面的疾病，就可以會(huì)嚴(yán)重的影響到日常的生活。白內(nèi)障是高發(fā)的一種眼疾，可以通過(guò)手術(shù)治療。那么，手術(shù)后吃什么好呢？

胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，人體在進(jìn)食胡蘿卜之后，胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)換成維生素A，而豐富的維生素A是可以起到護(hù)眼的作用的。所以為了促進(jìn)白內(nèi)障手術(shù)后的恢復(fù)，，多吃胡蘿卜是很不錯(cuò)的選擇。為了能夠完整的保留胡蘿卜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以選擇涼拌或者榨汁來(lái)進(jìn)食胡蘿卜。

玉米

玉米中含有的葉黃素和玉米黃質(zhì)可以構(gòu)成的黃斑色素，是我們體內(nèi)的一副“天然墨鏡”，可以保護(hù)眼睛中叫做黃斑的感光區(qū)域，時(shí)刻過(guò)濾強(qiáng)光從而保護(hù)眼睛。對(duì)與改善老年性黃斑變性和白內(nèi)障有很好的效果，也是白內(nèi)障術(shù)后非常合適的食物。

蛋黃

蛋黃中的脂溶性黃色物質(zhì)當(dāng)中，有13以上來(lái)自于葉黃素和玉米黃素這兩種成分，具有很強(qiáng)的抗氧化作用,特別是有保護(hù)眼睛的作用，而且蛋黃中的成分非常容易被人體吸收。因此，對(duì)于正常的蛋，蛋黃的顏色越黃，對(duì)眼睛健康越有好處，越適合白內(nèi)障手術(shù)后食用。但是喲注意，蛋黃中含膽固醇較高，過(guò)多食用可能對(duì)心血管不好。

獼猴桃

據(jù)研究，獼猴桃是含葉黃素最豐富的食品，葉黃素是唯一存在水晶體的類(lèi)胡蘿卜素，可以增進(jìn)水晶體的抗氧化能力，抵抗陽(yáng)光與自由基的傷害，對(duì)于白內(nèi)障手術(shù)后的恢復(fù)有很好的效果。而且，獼猴桃還含有抗氧化劑維生素C，可排除人體內(nèi)不正常堆積的氧化物，避免眼部組織破壞。

葡萄

葡萄中含有一種名叫“花青素”的物質(zhì)?；ㄇ嗨爻司哂锌寡趸哪芰Γ艽龠M(jìn)眼睛周邊細(xì)胞的循環(huán)，有助于視力的改善，緩解。葡萄還有增強(qiáng)眼睛感光物質(zhì)視紫質(zhì)的生成，促進(jìn)視覺(jué)的敏銳度的作用，在白內(nèi)障手術(shù)后服用，可以促進(jìn)患者視力的改善恢復(fù)。

蘋(píng)果

蘋(píng)果有“明目果”的美稱(chēng)，因?yàn)樗袑?duì)視力有關(guān)鍵作用的維生素A和微量元素硒，維生素A能促進(jìn)弱光下眼睛的觀察力，而硒元素則和敏銳的視覺(jué)脫不了干系。所以，在白內(nèi)障手術(shù)后多吃蘋(píng)果是很不錯(cuò)的選擇。而且，蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，還具有生津、潤(rùn)肺、健脾、益胃、養(yǎng)心之功效。

茶葉

白內(nèi)障手術(shù)后可以經(jīng)常飲茶，因?yàn)椴枞~中含有一種鞣酸物質(zhì)，具有抗氧化反應(yīng)作用。白內(nèi)障的發(fā)生是由于體內(nèi)氧化反應(yīng)所產(chǎn)生的自由基作用于晶狀體所致，故經(jīng)常飲茶可改善白內(nèi)障。有人研究，每日飲茶5杯，效果更佳。