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生活中很多女生經(jīng)常喝黑糖，黑糖具有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是就減肥來(lái)說(shuō)功效并不是很大，所以喝黑糖并不能幫助減肥，但是一般來(lái)說(shuō)也不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，下面一起來(lái)看看。

黑糖有減肥效果嗎

有效果。

黑糖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但是本身并不具有減肥的效果，不過(guò)黑糖搭配其他的食材可以起到一定的減肥效果，例如黑糖加酸奶一起食用，不過(guò)利用黑糖減肥還是要注意適量。

黑糖減肥可以喝嗎

黑糖在減肥期間是可以喝的，只要適量的飲用對(duì)身體有好處而且不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。

黑糖是一種沒(méi)有經(jīng)過(guò)提煉的蔗糖其中含有大量的熱量和一些礦物質(zhì)元素，如果人偶爾吃一吃的話對(duì)人的身體幫助非常的有效，因?yàn)槠渲幸恍┪⒘吭厥侨梭w生長(zhǎng)的必要的微量元素，所以在每天做菜的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)姆乓恍?/p>

女生喝黑糖的好處

調(diào)順月經(jīng)

經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的黑糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

補(bǔ)充能量

孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些黑糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。

溫補(bǔ)作用

有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題孩童，平日可適量飲用黑糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人，也可用黑糖姜湯（可放入生姜或者/姜粉）祛寒。對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，黑糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些黑糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

外敷排毒滋潤(rùn)

黑糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過(guò)小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的黑糖水涂抹于紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。