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紅心獼猴桃是獼猴桃中比較珍貴的品種，因?yàn)楫a(chǎn)量比較少所以在市面上不太常見(jiàn)，那么很多人也就不了解，那么吃紅心獼猴桃上火嗎？

吃紅心獼猴桃上火嗎

紅心獼猴桃是不會(huì)上火的。

獼猴桃不僅僅不會(huì)引起上火，還具有一定的降火功效，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)獼猴桃屬于寒性的水果，具有一定的降火功效，適合與熱性體質(zhì)，火氣上炎的患者食用。獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。因此吃獼猴桃是不會(huì)上火的。

紅心獼猴桃有什么好處

1、美白養(yǎng)顏

紅心獼猴桃被稱為“綠色美容師”，主要是因?yàn)樗木S生素C含量極高，每100g紅心獼猴桃所含的維生素C比蘋果高10多倍，比柑橘高4倍，比檸檬高10倍。我們都知道維生素C是美白小能手，它能增白肌膚并淡化色斑。

2、增強(qiáng)免疫力

紅心獼猴桃含有豐富的維生素C，每天吃1~2個(gè)紅心獼猴桃就能滿足身體對(duì)維生素C的需求，而維生素C除了美白養(yǎng)顏之外，還能提高免疫力，防止感冒。

3、抗衰老

紅心獼猴桃之所以果肉是紅心，是因?yàn)樗胸S富的花青素?；ㄇ嗨厥且环N強(qiáng)抗氧化劑，其抗氧化能力是胡蘿卜素的10倍以上，比維生素E高出50倍，它能清除人體自由基，延緩衰老，還可以防止紫外線破壞肌膚產(chǎn)生皺紋。

4、清腸排毒

紅心獼猴桃果汁豐富，還含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)分解酵素等，可以幫助清除腸道中的代謝垃圾和有害殘留物，有助于預(yù)防便秘和結(jié)腸癌等。

如何挑選紅心獼猴桃

1、看果型

優(yōu)質(zhì)的獼猴桃形狀比較規(guī)則。品種不同各自的外觀還是略有不同，不能一概而論了。而過(guò)度使用了膨大劑的獼猴桃，則果型產(chǎn)生變異，不規(guī)則的多了。

2、看硬度

一般在挑選獼猴桃的時(shí)候，建議選擇較硬的為佳，一般果實(shí)如何比較軟或者局部較軟，是不建議挑選的，一般較軟的話，都是不耐儲(chǔ)藏，容易壞掉的。如果選了軟果，回家后要馬上吃了。

3、看外表

體型飽滿、顏色均勻、無(wú)傷無(wú)病的較好，透出隱約綠色者為好，沒(méi)有套袋的顏色棕黃。紅心獼猴桃的幾個(gè)品種，外表光滑，都是無(wú)毛的品種。

4、看大小

小型果在口味和營(yíng)養(yǎng)上并不遜色于大型果，所以不必一味追求大果，異常大的果實(shí)更不要選擇。紅心獼猴桃商品果的重量一般在80-120克最為合適。

5、聞香氣

充分成熟的獼猴桃，質(zhì)地較軟，伴有香氣，這是食用的適宜狀態(tài)。若果實(shí)質(zhì)地硬，無(wú)香氣，說(shuō)明沒(méi)有成熟，還要存放一段時(shí)間才能食用。若果實(shí)很軟，或呈氣鼓鼓狀態(tài)，并有酒精味道，是已過(guò)熟或腐爛不能吃了。