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石榴在生活中是常見的水果，里面的果肉像紅寶石一樣，水分特別足，那么吃多了石榴會(huì)上火嗎？下面就一起來看看吧！

吃多了石榴會(huì)上火嗎

石榴吃多了是會(huì)上火的。

因?yàn)樗鼘贌嵝运?，過多食用容易導(dǎo)致內(nèi)火，胃炎人群，瀉痢初期人群，都不適宜多吃。石榴多糖，而且有收斂作用，感冒，患有急性炎癥，大便秘結(jié)人群要慎食，糖尿病人群要禁食。而且最好少吃石榴，以免引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎，咳喘痰多癥狀。

石榴籽能不能吃

石榴籽是可以吃的。

石榴籽中含有大量的維生素C、多酚類物質(zhì)等強(qiáng)抗氧化劑，有延緩衰老、預(yù)防心腦血管疾病等功效。另外，石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強(qiáng)的清除人體自由基和延緩衰老的能力。而且石榴籽中的有效成分還具有抗癌、抗痢疾性腹瀉、降血糖等藥理作用。

石榴不適合什么人吃

1、石榴有很明顯的收斂作用，它含有的石榴多糖會(huì)吸收腸道中的水分，讓大便燥結(jié)，故便秘者忌食。

2、石榴中還有大量的糖分，食用以后會(huì)讓血糖明顯升高，故糖尿病患者應(yīng)該盡量避免食用石榴。

3、吃石榴以后人體呼吸道內(nèi)容易生成痰液，慢性氣管炎患者和肺氣腫患者食用，癥狀會(huì)明顯加重。

吃石榴籽的注意事項(xiàng)

1、石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼后吐出來。

2、由于石榴品種不同，籽有軟有硬，吃的時(shí)候也要看情況，吃不習(xí)慣的人吃幾顆即可。

3、牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴打碎榨汁喝，這樣同樣能夠攝入石榴籽的營(yíng)養(yǎng)。