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石榴是日常生活常見到的一種水果，經(jīng)常吃對(duì)皮膚好，口感酸甜多汁，但是想知道石榴可以榨汁嗎？石榴和什么一起榨汁好？

石榴可以榨汁嗎

石榴可以榨汁食用。

石榴吃起來酸甜可口，果汁比較充沛，可以榨汁食用，并且性溫而味甘、酸，其中含有多種人體必需的營養(yǎng)成分，主要有維生素C、維生素B、石榴多酚、單寧、黃酮類化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，營養(yǎng)很是豐富。

石榴和蘋果一起榨汁好

石榴和蘋果富含人體必需的多種營養(yǎng)成分，其中石榴含有多種維生素及有機(jī)酸成分，蘋果中富含鋅及膳食纖維，兩者一同榨汁食用，能夠促進(jìn)腸胃消化，緩解便秘，以及增強(qiáng)人體免疫力。

食材：石榴、蘋果各1個(gè)

做法：

1、剝出石榴的果實(shí)，將蘋果清洗干凈、去核、切塊。

2、將蘋果、石榴、檸檬放入榨汁機(jī)中榨汁即可。

石榴和梨一起榨汁好

梨中的維生素含量豐富，具有清肺潤喉、止咳化痰的作用，適當(dāng)吃些對(duì)于緩解疼痛秋燥有好處。而石榴中富含胡蘿卜素，適當(dāng)吃些對(duì)眼睛有好處，同時(shí)石榴有健脾胃的作用，因此適當(dāng)喝些石榴和梨榨成的果汁，可以促進(jìn)食欲，清肺潤喉，健胃護(hù)脾。

食材：石榴一個(gè)，雪梨半個(gè)，冰糖適量

做法：

1、取一個(gè)石榴把果肉全部剝出待用

2、半個(gè)雪梨去皮切塊

3、將切塊的雪梨和石榴果肉一起放入料理機(jī)

4、加少量水和三顆冰糖攪拌成汁

5、倒出即可食用了。鮮榨果汁現(xiàn)榨現(xiàn)飲口感更好。

石榴可以連籽一起榨汁嗎

石榴可以連籽一起榨汁。

石榴籽的主要成分是蛋白質(zhì)和脂肪，雖然也含有纖維素和木質(zhì)素，但是其營養(yǎng)物質(zhì)含量更高，并且無毒無刺激性，所以石榴可以連籽一起榨汁食用。

喝石榴汁有什么好處

潤腸通便

石榴汁中含有豐富的脂質(zhì)和膠原質(zhì)，有潤滑腸道的作用，并且適量的木質(zhì)素和纖維素有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，因此飲用石榴汁有潤腸通便的功效。

抗心血管疾病

石榴汁在抵抗心血管疾病方面的效果非同尋常，比紅酒、西紅柿汁、維生素E更具有抗氧化效力。

止血收斂

石榴汁具有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，驅(qū)蟲止血，加之具有良好的抑制傷寒桿菌作用，是緩解腹瀉、出血的佳品。

美容養(yǎng)顏

石榴汁中豐富的維生素C可以幫助清除皮膚中的黑色素，有美白肌膚的作用，并且維生素C和石榴多酚化合物具有極強(qiáng)的抗氧化性，可以抗擊損傷細(xì)胞并導(dǎo)致衰老的自由基，因此具有美容養(yǎng)顏的作用。

安胎

孕婦多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的概率。因?yàn)槭裰泻胸S富的多酚化合物，具有抗衰老、保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)、穩(wěn)定情緒的作用，對(duì)妊娠期女性有很好的幫助。

改善大腦功能

石榴汁中的石榴多酚可以直接穿過血腦屏障，抗擊大腦中的自由基，有強(qiáng)化血管的作用，而不飽和脂肪酸可以促進(jìn)大腦細(xì)胞的發(fā)育，因此食用石榴汁可以改善大腦功能。

解酒

石榴汁與檸檬和糖類混合飲下，可以幫助解除醉酒的痛苦，能夠迅速使人從爛醉如泥的狀態(tài)中獲得鎮(zhèn)靜。