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蜂蜜百合（蜂蜜百合的功效與作用）

更新時(shí)間：2022-11-05 00:51:05作者：admin

蜂蜜百合（蜂蜜百合的功效與作用）

蜂蜜和百合是生活中常見的食材，一起食用可以起到潤肺止咳的作用，下面就來看看蜂蜜百合的做法。

食材

主料：蜂蜜50克。

其他食材：新鮮百合250克。

做法步驟

1.準(zhǔn)備好新鮮色澤好的百合。

2.將百合放入水中清洗干凈。清洗的時(shí)候把外層黃黑的百合和中間的百合心分開洗更容易洗干凈。

3.將清洗干凈的百合片放入碗中，將碗放入蒸鍋內(nèi)。

4.將百合蒸約25分鐘左右，直至蒸軟，吃起來沒有苦味為止。

5.在蒸好的百合中放入蜂蜜，不蓋鍋蓋，約1分鐘后出鍋即可。

功效

清熱潤肺，生津止咳嗽，中醫(yī)用于治療肺燥或肺熱咳嗽等癥;同時(shí)還能促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，起到美容養(yǎng)顏的作用。

成品圖

本文標(biāo)簽： 蜂蜜百合的做法  蜂蜜百合怎么做  飲食指南  蜂蜜  

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