国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

1、原料：適量雞蛋，面粉，白糖。

2、準(zhǔn)備適量雞蛋，將蛋清和蛋黃分開(kāi)；

3、用打蛋器將蛋清放入碗中，順同一個(gè)方向打，一直打至如將碗倒過(guò)來(lái)，蛋清不會(huì)倒出為止；

4、將蛋黃倒入打好的蛋清中，將其打勻，后加入面粉打勻，根據(jù)個(gè)人口味加入適量糖，打勻；

5、將食材倒入一紙杯中，將其放入光波爐內(nèi)，選擇光波微波組合，對(duì)其加熱7分鐘左右即可。