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螃蟹水產(chǎn)非常美味營養(yǎng)，但是一定要克制住自己，不能吃的太多喲。那么螃蟹一次吃多少合適？螃蟹吃多了怎么辦?螃蟹吃多了有什么壞處?

螃蟹吃多了會傷及脾胃

大閘蟹屬寒涼性食物，這類食物中含有較多的寒氣，食用過多腸胃受不了，容易引起脾胃虛寒，胃腸的消化功能嚴重下降，可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛等消化不良之癥。另外，經(jīng)期的女性更要避免吃螃蟹或少吃，否則有可能導致宮寒、痛經(jīng)加重、經(jīng)血量少甚至絕經(jīng)。

螃蟹吃多了容易過敏

大閘蟹是過敏性的食物，過敏體質(zhì)的人不能吃這個是毋庸置疑的，同樣病人的免疫比較低下，就算以前能吃蟹，現(xiàn)在也不能吃，更不能多吃，有引起過敏的可能，其中以消化系統(tǒng)疾病的患者過敏最為多見，有的腹瀉、腹痛、嘔吐，嚴重者甚至會出現(xiàn)全身過敏癥狀。

螃蟹吃多了易致心腦血管疾病

我們知道，大閘蟹主要并不是吃螃蟹的肉，最美味的是蟹黃和蟹膏，但是，這東西雖然美味，膽固醇的含量極高，100g蟹膏中含有466mg的膽固醇，100g蟹肉中都含有65mg的膽固醇，是典型的高膽固醇食物，食用過多對心腦血管的負荷太大，容易引起高血脂癥、高血壓、腦血栓等疾病哦。

螃蟹吃多生的導致寄生蟲感染

有些人吃大閘蟹不是喜歡煮熟了吃，而是喜歡吃生蟹、醉蟹，這種生嗆的大閘蟹最是鮮美，但由于沒有經(jīng)過高溫處理，螃蟹中攜帶的寄生蟲、菌類并沒有得到徹底的滅殺，少量食用尚可，吃太多容易感染寄生蟲病，其中以肺吸蟲病最為多見。

螃蟹吃多了怎么辦

偶爾吃多一次螃蟹無大礙，消消食、暖暖胃就好了，只是建議不要經(jīng)常吃太多螃蟹。比如想驅(qū)除蟹的寒，可以在食用時喝點姜湯、白酒或者紹興黃酒，烹調(diào)的時候加入姜、紫蘇等佐料。進食螃蟹后如果感覺腹脹，可以吃消滯的中成藥。但是，如果吃多螃蟹導致腹痛腹瀉等癥狀比較嚴重的話，建議最好去看醫(yī)生。

螃蟹一次吃多少合適

大閘蟹膽固醇的含量太高，從營養(yǎng)學角度來計算，一只大閘蟹含有的膽固醇就已經(jīng)超出了成人每天的推薦攝入量，吃大閘蟹沒吃食用一只足以，一周也就吃2~3次，若是一天食用2~3只，那么下一次吃蟹最好是在一周以后。以免膽固醇攝入太多，代謝不完。即使是沒有任何疾病的健康人，吃螃蟹也不應過量，一頓吃一個已經(jīng)非常多，超過一個螃蟹就算超量了。