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做月子豬蹄湯怎么做下奶（月子豬蹄子湯怎么做下奶）

更新時間：2022-11-11 15:06:51作者：未知

做月子豬蹄湯怎么做下奶（月子豬蹄子湯怎么做下奶）

1、懷孕后多喝湯類可以幫助乳汁分泌，豬蹄湯可以放適量泡發(fā)好的黃豆，這樣效果更好。黃豆先用冷水浸泡，將煮出血沫的豬蹄放入湯鍋中，冷水沒過豬蹄表面就可以。

2、豬蹄燉煮一個小時左右，可以將黃豆放入，建議小火慢燉，燉煮的時間越長越好。燉湯期間建議少放調(diào)料，產(chǎn)婦飲食應(yīng)該遵循應(yīng)該少鹽少油的原則。

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