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紅豆薏米茶是生活中常見的一種飲品，具有一定祛濕氣、健脾養(yǎng)胃的功效，很多人喜歡喝，那么紅豆薏米茶可以泡幾次？

紅豆薏米茶可以泡幾次

建議不超過3次。

紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主料做的茶，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素b1、b2、維生素c等營養(yǎng)成分。

一般在浸泡第一次的時候，可容物能泡出百分之50-55左右，其營養(yǎng)價值最高，第二次可以泡出百分之30左右，第三次則只能泡出百分之10左右。

隨著浸泡次數(shù)的增多，可以泡出的有效物質(zhì)所占比例越來越小，味道也會越來越淡，因此紅豆薏米茶泡的次數(shù)，最多不超過三次。

紅豆薏米茶泡多久能喝

建議泡5-10分鐘左右喝。

一般情況下，用來泡制飲用的紅豆薏米茶，是經(jīng)過炮制好的成品，通過浸泡即可飲用，但紅豆薏米茶對于浸泡的時間，并沒有嚴格的規(guī)定，在泡好后就能喝。

但紅豆薏米茶中的有效物質(zhì)溶出，需要一定的時間，在剛剛泡制好的時候，所溶出的物質(zhì)不多，飲用的效果較差一些，為了使紅豆薏米茶達到的效果更好，建議浸泡5-10分左右再喝。

紅豆薏米茶可以一直泡著嗎

可以。

紅豆薏米茶是通過浸泡將有效物質(zhì)溶出飲用的一種飲品，而浸泡的時間越長，其有物質(zhì)溶出越多，飲用的效果越好。

其次紅豆薏米茶中的有效物質(zhì)，一次只能溶出百分之50-55左右，要是直接撈出，容易造成浪費，可以在第一次飲用完畢后，進行二次浸泡，將紅豆薏米茶的效果最大化。

紅豆薏米茶過夜能喝嗎

不建議喝。

由于紅豆薏米茶的營養(yǎng)豐富，容易被細菌微生物滋生，過夜存放容易出現(xiàn)變質(zhì)的情況，食用變質(zhì)的食物，容易引起身體不適情況發(fā)生。

并且即便沒有出現(xiàn)變質(zhì)，紅豆薏米茶過夜存放后，其中的營養(yǎng)物質(zhì)也會被氧化揮發(fā)，大大降低飲用價值，因此紅豆薏米茶過夜后，不建議飲用。