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海帶綠豆湯是我們生活中常見的一種湯品，其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，適量食用對(duì)人體的健康具有好處，那么海帶綠豆湯有什么功效？海帶綠豆湯不適合人群？

延緩衰老

海帶綠豆湯中含有豐富的維生素C，而維生素C具有較好的抗氧化作用，有利于延緩肌膚衰老，增加肌膚的抵抗能力，延緩人體肌膚衰老。

消除水腫

海帶綠豆湯主要是由海帶和綠豆煮成的，其中含有豐富的鉀元素、鈉元素，這兩種物質(zhì)可以幫助改善人體細(xì)胞水腫狀態(tài)，消除身體浮肉，其次海帶中含有甘露醇物質(zhì)，也能起到很好的利尿、消水腫的作用，對(duì)人體的健康具有好處。

防治甲狀腺腫

海帶綠豆湯中，海帶含有豐富的碘離子和碘化物，被譽(yù)為“堿性食物之王”，這些物質(zhì)可以促進(jìn)人體合成甲狀腺素，能夠有效防治缺碘性甲狀腺腫疾病，對(duì)人體的健康具有一定好處。

減肥瘦身

海帶綠豆湯中含有大量的維生素、纖維素等成分物質(zhì)，其中纖維素成分有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以幫助身體排出多余的有害物質(zhì)，而綠豆中所含的皂角苷成分，可以組織過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，抑制脂肪的吸收，促進(jìn)脂肪分解，可以起到一定減肥瘦身的作用。

降血壓、血脂

海帶綠豆湯中含有不少的纖維素和不飽和脂肪酸，可以幫助清除附著在血管壁上的膽固醇，促進(jìn)膽固醇的排泄，其中含有的鈣元素還可以降低人體對(duì)膽固醇的吸收，幫助降低血脂及血壓。

海帶綠豆湯不適合人群

主要有以下人群：

由于海帶綠豆湯中，綠豆性涼，所以寒涼體質(zhì)者以及四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等人群，都是不建議食用海帶綠豆湯的，食用之后反而會(huì)誘發(fā)或者加重其癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至引發(fā)諸如腹瀉、氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛、胃寒及脾胃虛弱等消化系統(tǒng)疾病，不利于人體的健康。