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米蕉是香蕉的一個品種，從形狀上來看，米蕉個小，皮比香蕉薄，顏色也較為淡黃一些，摸上去手感滑潤，里面的果肉就象玉米糖一樣，酸中帶甜，軟糯可口，但不知道米蕉和什么不能一起吃呢？

米蕉和什么不能一起吃

1、性寒的食物

米蕉個小，比香蕉口感更豐富，味道不是純甜的，帶有一絲微酸，但和香蕉一樣是寒性的，一般像這種寒性食物是不宜再和同樣性寒的食物一起吃的，否則容易刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃不適。

常見的性寒食物有：西瓜、綠豆、苦瓜、海帶、螃蟹等。

2、有潤腸通便作用的食物

適量食用米蕉有很好的潤腸通便益處，可改善腸燥便秘的現(xiàn)象，但吃多了或是搭配其他同樣具有潤腸通便作用的食物一起吃多，則容易導(dǎo)致食用者出現(xiàn)腹瀉、拉肚子等不適癥狀。

常見的潤腸通便食物有：火龍果、紅薯、玉米、糙米等。

小米蕉一天可以吃幾個

小米蕉不可多吃，一天吃1-3個為宜，原因如下：

1、米蕉中淀粉含量很高，吃后容易飽腹，如過量食用，容易使人反酸、腹脹、消化不良。

2、小米蕉含碳水化合物、糖分較高，100g含糖量則是在20.8g左右，吃多容易使人發(fā)胖。

3、小米蕉性寒，富含膳食纖維、果膠等成分，可潤腸通便，但吃多則反而容易使人腹瀉，因此要適量食用。

一條米蕉多少熱量

30-40大卡左右。

100克米蕉熱量為89大卡，而一條米蕉的重量在30-50克，因此熱量在30-40大卡，吃一根米蕉除了能夠幫助身體增添飽腹感以外，還能促進腸道蠕動以及加快食物通過胃腸道，緩解便秘，因此適量吃米蕉有助于減肥瘦身，但要注意香蕉含碳水和糖分較高，想當(dāng)于主食，不可多吃，否則也容易長胖。

有黑籽的米蕉能吃嗎

能吃。

米蕉里面的黑籽是香蕉的種子，含有不飽和脂肪酸，食用對健康有益，是可以放心吃的，不過香蕉本身是三倍體，種子只有芝麻粒大小，但在特殊的條件影響下，可能會變異為二倍體，影響授粉受精，使種子再次發(fā)育，長成黃豆粒大小，這種情況一般在野生的香蕉中比較常見。