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桑葚干泡水需幾粒(桑葚干泡水每次泡多少克為宜?)

更新時(shí)間:2022-11-21 02:33:47作者:admin

桑葚干泡水需幾粒(桑葚干泡水每次泡多少克為宜?)

今天我朋友送了一盒干桑葚給我,說是可以用來泡水喝,我才知道原來桑葚干能泡水,那么桑葚干泡水需幾粒?干桑葚泡水能天天喝嗎?

桑葚干泡水需幾粒

市場(chǎng)上的桑葚干都大小不一,平時(shí)用桑葚干泡水建議10g就好,一般優(yōu)質(zhì)的桑葚干會(huì)比較大,10g大個(gè)頭的桑葚干大約有20顆左右,而那些個(gè)頭較小的桑葚干一般有40g左右。所以一般用桑葚干泡水一天用10g左右即可。

干桑葚泡水能天天喝嗎

干桑葚泡水建議不要每天喝。

桑葚中含有溶血性過敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸,過量食用后容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)出血的毛病,除此之外也有可能導(dǎo)致溶血性腸炎的出現(xiàn);桑葚干性寒,如天天泡水飲用,可能導(dǎo)致身體寒氣過重,出現(xiàn)四肢畏寒、倦怠乏力、大便稀薄、唇舌偏白偏淡等癥狀,因此桑葚泡水喝要適度,天天喝反而對(duì)人體沒有好處。

桑葚干泡水喝的禁忌

1、糖尿病患者慎喝,桑葚干泡水中含有較為豐富的糖類物質(zhì),糖尿病患者飲用過多可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高,不利于對(duì)血糖的控制。

2、濕熱盛者不建議飲用,桑葚干泡水有較強(qiáng)的滋補(bǔ)作用,濕熱盛者飲用后更會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān),從而可能導(dǎo)致原本不適加重,如:口中粘膩發(fā)苦,脘腹脹滿等。

3、脾虛泄瀉者不建議飲用,桑葚干泡水性質(zhì)寒涼,脾虛泄瀉者飲用更會(huì)加重腸胃的刺激,從而可能導(dǎo)致泄瀉、胃寒等脾虛癥狀加重。

桑葚干和什么搭配泡水

蜂蜜

桑葚和蜂蜜都屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物,二者可以搭配一起。桑葚和蜂蜜雖可以一起泡著喝,但桑葚和蜂蜜都含有豐富的碳水化合物,所以泡桑葚水的時(shí)候盡量少放一些蜂蜜,避免口味過甜以及糖分?jǐn)z入過多。

紅棗

桑葚干可以和紅棗一起泡水喝,桑葚干具有滋陰補(bǔ)血的功效,紅棗性溫、味甘,有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)氣補(bǔ)血等功效,兩者一起泡水喝其功效會(huì)更強(qiáng)大。

枸杞

枸杞味甘,性平,入肝,腎經(jīng),具有滋陰益腎的功效,桑葚干與其一同泡水喝可以加強(qiáng)其滋陰補(bǔ)腎的作用,對(duì)于腎虛引起的腰膝酸軟、耳鳴等癥具有一定的改善作用。

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