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現(xiàn)在很多人都知道紅豆薏米粉有很好的功效，特別是很多女生都喜歡買(mǎi)紅豆薏米粉來(lái)吃，那么紅豆薏仁粉什么時(shí)候喝最好？紅豆薏米粉能天天喝嗎？

紅豆薏仁粉什么時(shí)候喝最好

一般早上喝或是下午喝最好。

胃的活動(dòng)力在早上是較強(qiáng)的，消化吸收的速度也比較快，而且人體經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的休息，腸胃中已經(jīng)沒(méi)有食物了，此時(shí)身體需要補(bǔ)充一定的能量，紅豆薏米粉中含有豐富的淀粉和蛋白質(zhì)，能為人體提供能量，而且也容易被人體消化和吸收；下午工作時(shí)間比較長(zhǎng)，有些人到下午3-4點(diǎn)的時(shí)候可能會(huì)覺(jué)得餓，這時(shí)候喝紅豆薏仁粉，不僅有一定的飽腹作用，還能迅速補(bǔ)充能量。

紅豆薏米粉能天天喝嗎

視情況而定。

紅豆薏米粉是薏米和紅豆磨成粉而成的食物，紅豆性平、味甘，薏米性平、涼，味甘、淡，紅豆薏米粉有健脾益胃、利水消腫等功效，一般適合喝紅豆薏米的人是可以天天食用紅豆薏米粉的，但是要注意食用量。

紅豆薏米粉一天喝幾次

紅豆薏米粉一天喝1-2次就好。

紅豆薏米粉一天的食用次數(shù)不宜過(guò)多，因?yàn)榧t豆薏米粉中含有的營(yíng)養(yǎng)成分是有限的，不能完全滿足人體的所需要的營(yíng)養(yǎng)，其中還含有部分不易消化的食物，吃太多可能會(huì)引起消化不良，而且其有較好的利水作用，一天食用次數(shù)太多也可能會(huì)引起尿頻，頻繁上廁所等現(xiàn)象。

紅豆薏米粉吃了會(huì)胖嗎

正常食用紅豆薏米粉是不會(huì)發(fā)胖的。

紅豆薏米粉雖然從起成分上來(lái)看熱量比較高，但是合理食用紅豆薏米粉不僅不會(huì)增肥，還有一定的輔助減肥的作用，因?yàn)槠淇梢源龠M(jìn)體內(nèi)濕氣的排出，其中的纖維素和果膠有較強(qiáng)的飽腹感，有助于較少其他食物熱量的攝入，從而紅豆薏米粉只要合理食用不僅不會(huì)發(fā)胖，還有助于減肥。