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奶豆腐是內(nèi)蒙古的一種特色美食，每年在秋天就會開始制作這種食物，它的吃法也很多，但是很多外地人都不知道，奶豆腐用什么奶做的呢?

奶豆腐用什么奶做的

奶豆腐的主要原料是羊奶、牛奶或者馬奶，是用這些鮮奶經(jīng)凝固、發(fā)酵而成的食物，似普通豆腐，色澤乳白，不僅營養(yǎng)豐富，而且味道鮮美。

奶豆腐直接吃好還是蒸了吃好

剛出鍋的奶豆腐可以直接吃，柔軟細(xì)膩，十分可口。等到冬天的時候，奶豆腐放了一段時間后，會變得硬，所以不能直接食用，一般會把奶豆腐泡在熱水里食用，也可以放在鍋里面蒸軟后食用，如果有烤箱，就可以給奶豆腐上抹一層蜂蜜和油，然后放到烤箱里面烤黃后食用。如果要出遠(yuǎn)門的話，就只能泡在奶茶中或熱水里面食用了。

奶豆腐有什么營養(yǎng)成分

1、奶豆腐含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、碳水化合物，還含有一些維生素和礦物質(zhì)，另外硫胺酸以及煙酸和核黃素等物質(zhì)也是奶豆腐事最重要的存在，食用以后能吸收充足的營養(yǎng)，可以加快身體代謝，提高免疫力。

2、奶豆腐含有微量元素鈣，還含有一些維生素D，能促進(jìn)人體對鈣質(zhì)的吸收和利用，可以起到非常好的補鈣作用，可以增加骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。所以骨質(zhì)疏松的人、老人、小孩可以通過食用奶豆腐達(dá)到長高和緩解骨質(zhì)疏松的重要作用。

3、奶豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)，多種維生素，微量元素硒，氨基酸，黃酮類物質(zhì)，這些成分能提高身體的抗氧化能力，經(jīng)常食用可以延緩衰老，使人變得更年輕。

奶豆腐可以做什么美食

材料：奶豆腐、糖、面粉、蛋清、油。

做法：

1.準(zhǔn)備奶豆腐切塊備用。準(zhǔn)盆里面放入奶豆腐倒入蛋清和面粉，攪拌均勻，直至蛋清和面粉把奶豆腐裹勻。

2.準(zhǔn)備一個干凈的鍋，熱鍋冷油，油燒到七成熟時，放入奶豆腐，奶豆腐變得金黃后就可以撈出備用了。

3.另起鍋，鍋內(nèi)放油，燒糖汁兒，中火加熱，放白糖，不斷攪動，泡沫由大變小，用筷子點些糖汁，快速放入冷水中，能立馬凝固，糖汁就炒好了，這時將已炸好的奶豆腐下鍋翻動，使糖汁均勻包裹奶豆腐。