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蜂蜜檸檬水不僅口感不錯，還有一個很好的療效哦，那就是可以美白，那么大家知道蜂蜜檸檬水怎么喝才能美白嗎?一起來看看吧。

喝蜂蜜檸檬水可以美白嗎

喝檸檬蜂蜜水可以美白的。

檸檬有大量維生素B1、維生素B2、維生素C，還還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強的抗氧化作用。維生素C是美白圣品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。

蜂蜜檸檬水怎么喝效果好

1.最好加上蜂蜜，一來可以達到美容養(yǎng)顏的功效；二來可以增加檸檬水的口感，減弱的檸檬水的酸味和苦味。

2.最好是用60度到80度的溫熱水泡檸檬水，這樣的檸檬水不會苦，容易泡出檸檬的營養(yǎng)物質。溫熱的水不會刺激胃。

3.一定要注意適量：不能喝太多的檸檬水；檸檬片要少放，放一片就可以了。

長期喝蜂蜜檸檬水好嗎

1、排毒

蜂蜜檸檬水含有豐富的酸性物質，能促進消化，幫助人體將體內(nèi)的毒素和垃圾及時的排出體外，自然而然的起到防治便秘的作用，經(jīng)常便秘的人群可以多喝。

2、增強食欲

蜂蜜檸檬水的香氣以及多種酸性物質，在解渴的同時還能增強食欲，令人胃口大增，感覺吃什么都特別有味道。

3、預防腎結石

蜂蜜檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。