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五彩三文魚(yú)的做法（三文三文魚(yú)做法）

更新時(shí)間：2022-11-26 11:13:40作者：未知

五彩三文魚(yú)的做法（三文三文魚(yú)做法）

1、食材：三文魚(yú)150克，荷蘭豆60克，口蘑25克，蘆筍2根，胡蘿卜50克，蒜10克，黑胡椒5克。

2、三文魚(yú)洗凈，放鹽腌制10分鐘。

3、荷蘭豆、口蘑、蘆筍、胡蘿卜洗凈，切絲，開(kāi)水燙熟。

4、熱鍋中放油，再放入黑胡椒、鹽，小火煎三文魚(yú)每面各煎5分鐘，取出。

5、鍋中再放少量油，炒荷蘭豆、口蘑、蘆筍、胡蘿卜，最后放蒜，鹽調(diào)味。

6、把煎好的三文魚(yú)放到菜上，搭配一起，即可食用。

本文標(biāo)簽： 做法  五彩  

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