国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

紅薯，又可以稱作甘薯。紅薯中含有多種營養(yǎng)，其中含有蛋白質(zhì)、糖、脂肪和一些微量元素，另外還含有多種維生素和甘油酸等。因此，很多外國的女性會將紅薯作為一種美容的食品。

補充葉酸

經(jīng)常吃紅薯能夠維持身體中葉酸的平衡，若是身體中的葉酸含量過低，就會加大患癌癥的風(fēng)險。紅薯中還含有大量的膳食纖維，能夠增進腸胃蠕動，防止腸癌的發(fā)生。

有益于心臟

紅薯中含有豐富的鉀、維生素C和維生素B6，這些物質(zhì)都能夠幫助機體預(yù)防心血管疾病。鉀能夠維持細(xì)胞液體和電解質(zhì)的平衡，因此能夠維持正常的心臟功能。

維生素C能夠防止脂質(zhì)的氧化，有效預(yù)防動脈粥樣化。降低血液中的膽固醇的含量，讓心臟更好的工作。

預(yù)防肺氣腫

科學(xué)家研究表明，經(jīng)常吃維生素A能夠防止肺氣腫的發(fā)生。有一些吸煙的人直到九十歲也沒有患有肺氣腫，很可能就是因為他們的日常飲食中含有大量的維生素A。而紅薯中就含有大量的維生素A，所以對于經(jīng)常吸煙的人來說，經(jīng)常吃一些紅薯，可以預(yù)防肺氣腫。

有抗糖尿病作用

研究發(fā)現(xiàn)，白皮的紅薯能夠治療糖尿病。因為白皮紅薯中含有一種物質(zhì)，能夠改變胰島素，所以能夠有效的控制血糖。