絲瓜炒土豆怎么做 制作絲瓜炒土豆的方法
2022-12-09
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更新時(shí)間：2022-12-02 05:06:13作者：admin
吃不完的秋葵可以自制成秋葵干，美味又健康，那么秋葵干的做法是什么？秋葵干怎么曬才是脆的？
第一，秋葵一定要選新鮮嫩口的，碰傷了變黑的不好看。
第二，制作秋葵干的時(shí)候一定要在曬的時(shí)候盡量要將其充分的曬干，這樣曬出來(lái)的秋葵干又脆又好吃，且不容易發(fā)霉。
起鍋燒一鍋清水，水量蓋住秋葵即可，放鹽，然后把秋葵倒入鍋中，煮大約3到5分鐘后用冷水過(guò)濾一遍，放在太陽(yáng)下曬大約4到7天，可用手捏一下，脆脆的就代表曬好了，曬好后密封保存即可。
還可將秋葵烤成秋葵干，秋葵清洗干凈，控干水分，去掉頂部，將秋葵放入保鮮袋中，加入橄欖油后，烤盤(pán)中均勻的鋪上粗鹽，放進(jìn)烤箱預(yù)熱至190度，等待鹽熱后，將秋葵平擺在上面，重新放進(jìn)烤箱，190度，10分鐘，烤熟裝盤(pán)即可。
要注意秋葵去頂部時(shí)，不要切破露出里面的籽和粘液。
秋葵干是堿性食物。
秋葵中含有大量礦物質(zhì)，因此秋葵干屬于堿性食物。
在平時(shí)適量吃一點(diǎn)秋葵干有益于視網(wǎng)膜健康，可保護(hù)視力，對(duì)于維護(hù)眼部健康有較好的作用，此外秋葵干還有減輕疲勞的作用。
一個(gè)月左右。
秋葵干可以放大概一個(gè)月的時(shí)間，在制作秋葵干的時(shí)候可以選用個(gè)頭比較大的，身上絨毛比較多，此類秋葵最新鮮，制作成秋葵干也比較耐放。
干秋葵一定要注意密封，并且盡量遠(yuǎn)離潮濕的環(huán)境，建議將干秋葵放在廚房的儲(chǔ)物罐存儲(chǔ)，每次取用前都要將手擦干，以免手上的水和細(xì)菌將干秋葵污染。