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清燉羊腿肉怎么吃 清燉羊腿肉怎么做好吃

更新時(shí)間:2022-12-02 06:42:50作者:佚名

清燉羊腿肉怎么吃 清燉羊腿肉怎么做好吃

1、原料:羊腿1200g,30g,蔥30g,花椒10g,大料1個(gè),草寇1個(gè),砂仁1個(gè),草果1個(gè),桂皮3g,陳皮,孜然、孜然粉、辣椒粉、迷迭香、鹽、大蒜、老抽、蜂蜜適量,白酒10ml。

2、羊腿溫水沖洗,用刀刮去浮油和贓物,再次沖洗干凈。

3、將羊腿放入高壓鍋中,放入姜、蔥、蒜、白酒;花椒、大料、草寇、砂仁、草果、桂皮、陳皮裝入茶葉袋中,放入水中蓋上鍋蓋,大火煮開,上汽后加限壓閥,20分鐘關(guān)火加入鹽、老抽再煮5分鐘,然后再原湯中浸泡5-8個(gè)小時(shí)。

4、羊腿取出,抹上鹽、迷迭香、孜然、孜然粉裝入保鮮袋中,放入冰箱腌制8個(gè)小時(shí)左右。

5、腌制好的羊腿取出,抹上蜂蜜水、辣椒粉,補(bǔ)些孜然。

6、烤盤墊上錫紙,放入羊腿,烤箱預(yù)熱,250度。

7、將烤盤放入烤箱倒數(shù)第二層,溫度調(diào)至230度,烤制15分鐘左右再將烤盤放入正數(shù)第二層,再烤15分鐘左右。

本文標(biāo)簽: 清燉  

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