白蠟樹可以庭院種植嗎 白蠟樹適合庭院種植嗎
2023-07-04
更新時(shí)間:2023-06-24 00:06:48作者:佚名
原料新鮮毛豆250克、小米椒5個(gè)、花椒1小把、八角1個(gè)、鹽(酌情放)、啤酒30毫升、一盆冰水?! ∽龇ǎ骸 ?、新鮮毛豆用水沖洗干凈后放入一盆中,先放入3克鹽,用鹽搓去毛豆上的細(xì)毛,同時(shí)讓鹽盡量均勻地分布在毛豆表皮上?! ?、盆中倒入清水(剛沒過毛豆即可),浸泡毛豆40分鐘讓毛豆入味,撈出毛豆(嘗嘗毛豆咸淡)?! ?、煮鍋上水,放進(jìn)花椒、八角先煮5分鐘,下毛豆下鹽(鹽量根據(jù)剛才所嘗毛豆咸淡加)?! ?、倒入啤酒,開蓋中大火煮毛豆?! ?、直至有的毛豆側(cè)縫微微裂開,表示毛豆已熟即關(guān)火?! ?、毛豆出鍋后,用盆中部分冰水沖洗下,撿去毛豆上的花椒料和小米椒。 7、剩下的冰水浸毛豆直至毛豆變冰冷,裝盤即可。(不能浸太長(zhǎng)時(shí)間)
小貼士(一)營(yíng)養(yǎng)及功效 1,毛豆中含有豐富的食物纖維,可以改善便秘?! ?,毛豆中的卵磷脂可以改善大腦的記憶力和智力水平。 3,毛豆中的脂肪含量,多以不飽和脂肪酸為主,比如亞油酸和亞麻酸,它們可以改善脂肪代謝,有助于降低人體中甘油三酯和膽固醇?! ?,毛豆中的鉀含量很高,夏天常吃,可以彌補(bǔ)出汗過多而導(dǎo)致的鉀流失?! ?,毛豆中的鐵易于吸收,可以補(bǔ)鐵。 6,愛美的女士常吃可以減肥?! ?,毛豆對(duì)肥胖、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預(yù)防和輔助治療的作用。