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1、8分鐘。

2、涼水煮6分鐘左右(或者煮沸的狀態(tài)保持3分鐘左右，因?yàn)樗疅_(kāi)的時(shí)間大概3分鐘)，可以煮成溏心蛋，是最營(yíng)養(yǎng)的，但有沙門(mén)氏菌污染風(fēng)險(xiǎn)，胃腸比較脆弱的老人、小孩不建議吃這種狀態(tài)的雞蛋。

3、涼水煮8分鐘（或者煮沸的狀態(tài)保持5分鐘左右），則口感好，又安全，營(yíng)養(yǎng)保留較完整，是最好的選擇。