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晚飯吃什么好呢（萎縮性胃炎晚飯吃什么好呢）

更新時(shí)間：2023-10-01 13:06:11作者：佚名

晚飯吃什么好呢（萎縮性胃炎晚飯吃什么好呢）

1、晚飯做一些粥、面條、豆?jié){、包子等比較好。

2、晚餐的飲食不要吃得過飽，而且清淡類的食物就很好，吃過之后也要適當(dāng)?shù)南常⒁獠灰谒氨╋嫳┦?。晚餐吃的過多，對人最大的危害是發(fā)胖。尤其是吃的特別多，吃完不動(dòng)還在沙發(fā)上看手機(jī)、看電視。

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1、晚飯做一些粥、面條、豆?jié){、包子等比較好。2、晚餐的飲食不要吃得過飽，而且清淡類的食物就很好，吃過之后也要適當(dāng)?shù)南?，注意不要在睡前暴飲暴食。晚餐吃的過多，對人最大的危害是發(fā)胖。尤其是吃的特別多，吃完不動(dòng)還在沙發(fā)上看

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